Dal mangiare pesce al mangiare peptidi: mi sono usato come cavia e ho testato personalmente i 3 sorprendenti cambiamenti di peptidi di pesce in 4 settimane!

Mangiare pesce fa bene al cervello? Quello era lo slogan del tempo di mia madre. Nell'era attuale, ciò di cui abbiamo bisogno per integrare sono i peptidi biologici marini, che sono molto più efficaci del mangiare pesce.
Una recensione pubblicata in "Marine Drugs" ha attirato la mia attenzione: una sperimentazione clinica di 276 persone + dati sugli animali, sostenendo che questo peptide di piccole molecole può resistere all'ossidazione, ridurre la pressione sanguigna e dare al cuore un "giubbotto antiproiettile".
Come lavoratore che è rimasto sveglio fino a tardi tutto l'anno e facendo affidamento su Takeout per rimanere in vita, ho deciso di prendere il comando da solo e usare quattro settimane per verificare se funziona davvero o meno.

 

【Giorno 1】 Cerimonia di apertura della scatola
Ho scelto la polvere di peptidi di Hunan Jiayi Picke Piccola molecola. La dichiarazione ufficiale afferma che i segmenti peptidici sono più brevi e il tasso di assorbimento è × 3. L'elenco degli ingredienti è così pulito che contiene solo "peptidi di pesce".
Dosaggio: prendi 8G ciascuno al mattino e alla sera. Scioglilo in acqua calda e bevande. Dopo aver bevuto, sembra una zuppa di ossa insipida e leggera senza odore di pesce.

 

 

【Settimana 1: la mia prima esperienza di "Rust Prevention" per il corpo
Sono rimasto sveglio fino a tardi a scrivere il piano fino alle 2 di orologio, ma il giorno dopo non avevo una "faccia di zombi".
Literatura di riferimento: in uno studio umano di 8 settimane, i prodotti di ossidazione sono stati ridotti del 5%. Sentivo chiaramente che il pomeriggio non era noioso dopo solo una settimana. I miei colleghi mi hanno chiesto se avevo cambiato la mia fondazione.
Pensieri interni: le detergenti radicali liberi sono online?

Settimana 2: le "montagne russe della pressione sanguigna" sono finite
Mio padre ha 58 anni e soffre di ipertensione per molto tempo. Ho continuato a pescarlo per provarlo insieme.

Lui: 8G di peptidi + farmaci antiipertensivi originali ogni giorno.
Sette giorni dopo, il monitor della pressione sanguigna di casa ha registrato che la pressione arteriosa sistolica è scesa da 145 a 132 mmHg, con meno fluttuazioni e non più vertigini.
Punto chiave: per le persone con lieve ipertensione, i dati clinici mostrano una riduzione di 5 mmHg in 4 settimane. Mio padre si è avvicinato in 7 giorni. L'effetto varia da persona a persona, ma è davvero stabile!

 

 

Settimana 3: "Scavenger" del cuore
Rapporto dell'esame fisico Avvertenza: il mio livello di colesterolo è di 5,9 mmol/L.
Prima dell'esame di follow-up, aggiungo un altro pasto di capsule peptidiche di proteine ​​di pesce ogni giorno.
21 giorni dopo - Trigliceridi ↓ 15%, LDL ↓ 12%, rapporto HDL/LDL ↑ 20%

Le parole esatte del dottore: "Se continui questa tendenza, potresti prendere in considerazione l'idea di prendere una pillola di statine in meno".

 

 

Settimana 4: portafoglio non vuoto, il corpo ringiovanisce
Facciamo la matematica
• 10 g di polvere di peptide è approssimativamente il prezzo di una tazza di heytea
• Una bottiglia di medicina antiipertensiva equivale a tre tazze di Heytea
• Un'angiografia cardiovascolare ≈ ... dimenticarlo. Non voglio calcolare
Conclusione: la sostituzione del tè al latte con peptide in polvere non solo aiuta a ridurre l'assunzione di zucchero, ma protegge anche il cuore, raggiungendo una situazione vantaggiosa per tutti.

 

【Guida alimentare: copiare direttamente i compiti

Per la gente comune: prenditi una volta al giorno, 5-10 g. Può essere miscelato con acqua calda o yogurt.

"Tre massimi e nottambuli: chiedi prima a un medico!" Può essere aumentato a 15-20 g o puoi scegliere capsule che non irritano la gola.

{"id": 1313952, "testo": "Evita la trappola: non friggere! "I peptidi hanno paura delle alte temperature. I frutti di mare a vapore o a miscelazione a freddo sono il modo corretto per farlo.

 

Come può integrare la gente comune? Segui questi punti e non sbaglierai!

Scegli la fonte giusta: peptidi da merluzzo, tilapia, salmone e simili sono i più affidabili. Non scegliere quelli fritti. Quelli bolliti o al vapore sono i più profumati

Il dosaggio dovrebbe essere corretto: per la gente comune, da 5 a 10 grammi al giorno, una volta al mattino e una volta alla sera. Quelli con alta pressione sanguigna o livelli lipidici alti possono consultare un medico . 15 a 20 grammi al giorno è sufficiente.

Scegli quelli che sono facilmente assorbiti: ho confrontato diverse opzioni e ho scoperto che i peptidi di collagene di pesce di Hunan Jiayi sono particolarmente buoni: i segmenti peptidici sono brevi e il tasso di assorbimento è tre volte quello della normale proteina di pesce. Ha anche la capacità chiamata "Triple Helix Structure", che può eliminare i radicali liberi e proteggere i vasi sanguigni in un unico passo, ed è anche rassicurante da mangiare.

 

"Hai preso i peptidi oggi?" "

Per il tuo prossimo takeout, non concentrarti solo sull'aggiunta di piccante. Aggiungi alcuni "peptidi oceanici": porta via anche la tua salute!